Burn Out

Conosci i sintomi del burnout?

È più comune di quanto la gente pensi.

L‘esperta di stress Nerina Ramlakhan spiega i quattro segni di esaurimento che le persone possono esibire, a causa dello stress sul lavoro  e soprattutto, come migliorare le cose se si soffre.
Insonnia, overthinking, agitazione, irritabilità, collasso burn out.
Allora ti accorgi che hai bisogno di un supporto.

Non dovrebbe essere così, prenditi un momento per riflettere e riconoscere i segni.

Se riesci a metterti in relazione, allora è il momento di fare una pausa.
Il galleggiamento può aiutarti a ripristinare, rilassarti e sentirti rigenerato.

Di cosa si tratta? Galleggiare in una vasca piena di acqua e sale. L’elenco dei benefici del galleggiamento è piuttosto lungo. Ne posso elencare alcuni senza essere mai esauriente.

Il Galleggiamento gestisce il dolore; ti aiuta a dormire meglio; è un valido strumento di meditazione; riduce le tensioni muscolari; gestisce lo stress e quindi burn out.

Si comincia a soffrire di burn out quando in seguito a situazioni logoranti che si affrontano sul lavoro, non disponiamo di strumenti psicofisici utili per affrontarle e quindi ci lasciamo sopraffare cadendo in uno stato di profondo esaurimento fisico e mentale. Ci facciamo prendere dalla negatività e dalla demoralizzazione. Non abbiamo più la forza per affrontare le nostre giornate e tendiamo a sfociare nella depressione cronica.

Vuoi prevenire il burn out? Allora inizia a rispettare le tue esigenze.

Attività fisica, sonno, mangiare bene e soprattutto relax e meditazione. Prenditi del tempo per staccare fa tutto e modificando quelle abitudini che ti provocano stress

Fai una pausa e prenota la tua floating experience – Spazio Float è a Modena.

scrivi a spaziofloat@gmail.com oppure chiama al numero 3387136260

Saremo lieti di spiegarti come funziona la terapia del galleggiamento.

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