Conoscete il Breathwork? – vuol Dire lavorare con il Respiro attraverso la #meditazione.
Purtroppo noi sottovalutiamo la Respirazione. Siamo sempre troppo impegnati per fermarci e dedicarci alla concentrazione su noi stessi.
Da quando ho aperto SpazioFloat ho iniziato a studiare la #Respirazione.
Respirare aiuta a migliorare la salute mentale, fisica e spirituale, poichè allevia la tensione emotiva e fisica.
L’esperienza del Breathwork fu sperimentata negli anni ’70 da Leonard Orr, nella vasca da bagno.
L’acqua è un elemento fondamentale per noi, ecco perché se impariamo a respirare bene e ci focalizziamo sul flusso del respiro, durante un galleggiamento, possiamo gradualmente migliorare la nostra salute fisica e mentale, rilassando corpo e mente.
Una sana respirazione in un ambiente anti-gravità rilascia sostanze preziose per il nostro benessere. E’ Proprio grazie al respiro che l’ossigeno raggiunge il cervello e si producono endorfine. All’interno di una vasca di galleggiamento si crea uno spazio tutto tuo, nel quale puoi trovare riparo quando lo stress, sembra prendere il sopravvento.
Armonia, benessere e vitalità in un respiro.
