La serietà è l’unico rifugio dei superficiali.
(Oscar Wilde)

ph Piergiovanni Sbriglia

Prima regola per la buona salute? Dormire bene.

Il riposo è fondamentale e lo stato di quiete che si raggiunge con il sonno permette al nostro organismo e al nostro cervello di rigenerarsi.

Le persone che dormono almeno 8 ore al giorno riescono ad essere meno stressate, ad avere più energia fisica il giorno dopo e ad avere maggiori probabilità di ricordare le cose di lungo periodo.

La memoria pertanto risulta molto allenata soprattutto se conciliate il sonno con la lettura di un buon libro.

I libri rilassano e anche due pagine per sera aiutano la nostra mente e il nostro corpo a raggiungere con più facilità la fase del relax totale.

Nel cuore di Bologna ho vissuto una delle mie avventure luxury all’interno del Grand Hotel Majestic già Baglioni e nella mia lussuosa suite, tra storia, arte e charme aristocratico ho potuto apprezzare un sonno perfetto.

I libri della Buonanotte hanno impreziosito il mio soggiorno. Mi sono immersa in una delle letture estratte dal prezioso cofanetto che il Majestic mette a disposizione degli ospiti come omaggio e ricordo.

Si tratta di 4 opere scritte in italiano e in inglese. Genova la superba Mark Twain; Sulle orme di Dante di Maria Teresa Ferrari; La luce di Firenze di H. James; La voce del Re Farinelli a Bologna di Beatrice Buscaroli. Io ho scelto quest’ultimo.

Per un sonno conciliatore mai trascurare la biancheria da letto. Un raro privilegio potermi addormentare tra le lenzuola di lino vivo. Il lino vivo è un tessuto particolarmente indicato per la biancheria notturna e possiede caratteristiche di traspirazione,  termoregolazione termica scientificamente provate,  in grado di assicurare un riposo rigenerante e naturale che dona benessere psico fisico.

Importante, per un sano riposo psicofisico soprattutto quando non sei nel tuo letto, il materasso. Al Majestic mi sono riposata su un Simmons, il materasso brevettato per la capacità di assicurare un sostegno anatomico e confortevole per un risveglio dei sensi rigenerato ed energizzante.

Infine i cuscini. Per metà morbidi e per metà rigidi con una consistenza simile alla piuma ma anallergico e antiacaro.

Buon riposo e buon risveglio. Domani è un altro giorno e vi voglio belli carichi!