Relax

Quando ti senti sopraffatto dalle emozioni, prenditi un momento per te stessa per praticare la consapevolezza.

Staccare dallo stress? Si può solo con metodi naturali.
Spegnete il cellulare quando arrivare qui. Lasciate fuori tutti i pensieri negativi e preoccupanti.
Ce la posso fare anche se certo volte mi sento Alice oltre lo specchio.
Ora siamo pronti per prenderci cura di noi stessi. Sento la sensazione di rallentare i ritmi, sento che posso rilassarmi e dedicare più tempo a me  stessa.
Nel tuo posto tranquillo, leggi i sentimenti che attraversano il tuo corpo e i pensieri che attraversano la tua mente.
Portali nella tua coscienza e concentra i tuoi sforzi sul cambiamento di ciò che puoi e sull’accettazione di ciò che non puoi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Difficile! Lo so! Ma ci dobbiamo provare.

Prenditi cura della tua mente e del tuo corpo.
Rilassati. Non stress. Respira.

Lo faccio con la Float Therapy.

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Spaziofloat@gmail.com
Scegli di stare bene.

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